干爽的初冬，是南方最明朗的季节，不过，人体舒服的相对湿度应该在40%—60%之间，室内空气过于干燥，就会令皮肤搔痒，而一些患咽喉炎、鼻炎的人也会倍感不舒服。应该怎么加湿，过一个水灵灵的秋季呢？城中的百货公司里，“加湿”小电器、用品已经集中在一起，准备帮我们进行全方位的加湿工程！

　　环境加湿

　　多功能加湿器最可靠

　　首先想到的“补水”方法，肯定是提升环境的湿度。传统的加湿方法无非通过人工加湿，例如房间内安置水杯或者水盆、或者往地面洒水等。更便捷可靠的加湿方法还是用加湿器加湿。现在市面上新型的加湿器，大都安装了湿度显示器，湿度看得见，这样就可以使室内空气湿度保持在一个健康合理的范围内，过高过低都不利于健康。

　　怎样选购加湿器呢？广州友谊商店小家电部门的销售员介绍，目前市面上的加湿器按加湿原理分主要有两种类型，一种是超声波加湿器，一种是采用蒸发原理的纯净型加湿器。前者的设计以卡通造型设计的多，富贵猪、苹果、丑小鸭、海象等造型，小巧便携，又富有童趣，而且除了加湿功能以外，不同款式加入了负离子、净化空气、冷热喷雾等功能。考虑到南方水质的特点，新款加湿器的贮水器使用银离子环保抗菌水箱，保证水质清洁，过滤器及分子选择性挥发技术，只允许洁净的水分子通过，从而可以有效祛除水中的杂质和病菌。

　　需要提醒的是，不要把加湿器放在木质的家具上，因为加湿器喷洒出来的水雾很容易附着在木制家具上，容易导致家具变形。

图：这两款小猪造型的加湿器还有冷热喷雾的美容功能

脚部加湿

　　轻轻松松按摩SPA

　　暴露在外面的手脚，往往是干燥的重灾区，可以在家里来个DIY的SPA，可谓直接的加湿方法。

　　在家做局部SPA，足浴按摩器是不可缺少的小电器之一。商场销售人介绍，足浴按摩器虽然不是新家伙，可是最近来买的人特别多。有些牌子的足浴按摩器，一般具有保温、振动按摩、自动修脚、水浪及水泡等多种功能，“做一次足部按摩只需十分钟”的方便省时，受到都市人的青睐。

　　新款的足浴按摩器，还配备多种足部按摩功能，例如强力温泉喷头，让脚部充分感受热水喷淋；穴位按摩七星反射头，自动左右换向转动；自转的浮石磨皮擦，帮你去除脚部老茧死皮。设计上用明亮的蓝色作为主打色，给人清新的感觉。更专业的按摩器，把“浴盆”设计到小腿高度，连小腿一起水浴按摩。功能和款式的配合多种多样，从500多元到一千多元都有，买家可以根据自己的预算和需要来选择。

　　身体加湿

　　置一台定量饮水器

　　秋冬首当其冲受到损害的，就是皮肤。因此，给皮肤直接补水仅次于环境补水重要。不过，体内补水不能是猛喝水，适量就可以。根据专家的意见，干燥的初冬每天通过皮肤蒸发的水分在0.6升以上，一个成年人每天喝水的最低限度为1.5升，而在秋天喝2升才能保证肺和呼吸道的润滑。每天最好在清晨和晚上临睡之前各饮0.2升，白天两餐之间各饮水0.8升。

　　这么多的规则要怎么记住？饮水机的商家专门设计了一些小型“饮水机”，水量大概是2升左右，而且自斟的“桶装水”上有不同的刻度指示，每天只要把水喝光，就等于给身体适量补水了。因为“桶装水”要每天自制，如果觉得口寡，还可以在水里加些柠檬片或盐。因为这种迷你饮水器个子小巧又可爱，办公室的OL们都喜欢把它们放在自己的座位上。

编辑：青青子衿